低脂質でしっとりふわふわのヴィーガンパンケーキ
材料6つ、混ぜて焼くだけの超簡単レシピです。
Instructions
ウエットグループ
- 豆乳にりんご酢を入れてかき混ぜる。2分ほど経過すると豆乳がもったりする。
粉グループ
- すべて一つのボールに入れて泡立て器でダマをほぐす。
混ぜる
- 粉グループにウエットグループを加えてよく混ぜる
- フライパンを十分に熱してから油を薄くしいて好みの大きさに（もしくはノンスティックのフライパンを使用）生地を焼く。
Nutrition
Serving: 1枚カロリー: 70.2kcal炭水化物: 13.4gタンパク質: 1.9g脂質: 0.7g塩分: 0.3g食物繊維: 0.4g